Impresszum Help Sales ÁSZF Panaszkezelés DSA

Tavaszi fokhagymás spárgás köret

spárga recept köret

A spárga egy igazi szuperfood, ami tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és a szervezet számára nélkülözhetetlen anyagokkal. Tisztítás után csak 5 perc, fokhagyma, vaj és egy kis só-bors kell hozzá! Mutatjuk, hogyan kell elkészíteni!

Tovább

Hogyan tároljuk és tisztítsuk meg a spárgát!

spárga praktika

Nem egy és nem két csokor végezte a kukában, mire rájöttem, milyen spárgát szabad megvenni, hogyan kell tárolni és megpucolni! Hoztam néhány jó tippet!

Tovább

"Katlanos" csirke spárgával

vlog spárga csirke

A nagyobbik fiam (értsétek majd hatéves) szerintem növésben van. Legalábbis anno falun azt mondták, ha valaki hirtelen el kezd sokat enni. A kedvence a csirkecomb bármilyen zöldséggel. Az utóbbi pár hétben sokszor ettünk ilyet. A legutóbb spárgával dobtam fel a heti csirkét.

Kezdő háziasszony koromban, hányszor de hányszor dobtam ki a spárgát, mert mindig olyan fás-szálas maradt, hogy egy panda megirigyelte volna! Azóta megtanultam, vén, leértékelt spárgát nem veszünk, mert azon még a csoda sem segít.

Spárgatippes friss vlogposzt!

Hozzávalók négy-hat főre

A húshoz:

  • másfél kiló csirkecomb (vagy mell is jó)
  • 4 deci (növényi) tejszín
  • 2 deci száraz fehér bor
  • fél üveg kapribogyó
  • 5 levél zsálya
  • két ág rozmaring
  • ízlés szerint só,bors
  • olívaolaj a lepirításhoz

A körethez:

  • két csomag spárga
  • két deci fehérbor
  • ízlés szerint só,bors
  • pici olívaolaj a lepirításhoz

Tovább

Terasznyitó könnyed spárgakrémleves

leves spárga mentes recept vlog

Kihasználtuk a nyári meleget, és kitelepítettük a konyhát a teraszra. Egy könnyed spárgakrémlevest dobtunk össze, amiben a kétéves is segített. A többi kiderül a friss vlogposztból!

Hozzávalók:

  • egy csokor fehér spárga
  • egy szál póréhagyma
  • egy deci bor
  • egy teáskanál kínai ötfűszer
  • 2 gerezd fokhagyma
  • néhány babérlevél
  • 2 deci vegán tejföl ( sima is jó)
  • ízlés szerint só
  • néhány levél bazsalikom a díszítéshez

Tovább
0 db

Slow Kitchen

blogavatar

Tündi vagyok. Egy hús-vér, elfoglalt anyuka, aki nem veti meg a finom falatokat. A blogon olyan egészséges ételeket készítek, amelyek gyorsak, finomak és túllépnek a hagyományos fitnesz salátán.

Lájkolj bennünket!

Kövess bennünket az Instán!

Kredit

Icons made by Freepik from www.flaticon.com